¿Vives de acuerdo a tus valores?
María Mikhailova
En mis sesiones de coaching, muchas veces propongo a mis clientes un ejercicio que considero de vital importancia: descubrir sus valores. Muchos vivimos sin siquiera ser conscientes de cuáles son nuestros valores, qué es lo que nos importa, cuál es la prioridad que le damos a determinadas actividades en nuestra […]
Descarga ejercicios de coaching gratis
María Mikhailova
En mi labor como Coach, en prácticamente todas las sesiones, suelo enviarle a mis clientes uno o dos ejercicios que deben realizar por su cuenta. Un proceso de coaching es ante todo un proceso de toma de conciencia y autoconocimiento. Por ello quiero reunir en este artículo los mejores ejercicios […]
Por qué no deberías perderte Inside Out
María Mikhailova
Claves del artículo: … o cómo enamorarte de tus emociones Inside Out, o su versión en español, Del Revés, la última película animada de Pixar y ahora en cartelera en todo el mundo —la he visto aquí en Holanda—, no es un dibujo animado cualquiera, no es únicamente para niños, […]
Aprende a crear afirmaciones positivas
María Mikhailova
Claves del artículo: Cómo crear afirmaciones positivas en 5 sencillos pasos En este vídeo, te quiero compartir contigo las afirmaciones positivas que he creado para el reto #100dreamdays. Y también cuento paso a paso cómo puedes convertir tus creencias limitantes en potenciadoras. Puedes ver el vídeo o pasar directamente al […]
5 cosas que debes saber si deseas cambiar de vida
María Mikhailova
Claves del artículo: ¿Llevas tiempo queriendo cambiar de profesión pero nunca te atreves a dar el paso? Este artículo en clave personal puede ayudarte a despejar las dudas. Últimamente me llegan bastantes emails de personas que están deseando cambiar de vida, descubrir su pasión, mejorar su situación laboral, encontrar un trabajo […]
Conciencia Verbal: cómo te hablas determina tu vida
María Mikhailova
Leía el otro día un artículo de Francisco Alcaide que decía algo así: actuamos en coherencia con cómo nos sentimos por dentro o, lo que es lo mismo, con cómo nos hablamos a nosotros. De hecho, todo lo que haces en tu vida diaria —lo que haces y lo que […]
José Luis Simón: «Para crear necesito ser libre.»
María Mikhailova
Historias de personas que han reinventado su vida. Entrevista #8 Conocí a José Luis el año pasado, en un programa de GestionaRadio en el que llevé la sección de psicología. Me gustó su forma de ser sosegada y alegre, transmitiendo al mismo tiempo confianza y bondad. Después empezamos a seguirnos […]
Atrae la vida que sueñas: conseguir motivación
María Mikhailova
Vivir de forma consciente una semana
María Mikhailova
Claves del artículo: Semana 3 y 4 del Reto: Atrae la Vida que Sueñas Aquí tienes el vídeo en el que cuento cómo he pasado las semanas 3 y 4 del reto Atrae la vida que sueñas o #100dreamdays Recuerda que siempre estás a tiempo de unirte. Y más abajo […]
Cómo conseguir motivación y vencer la apatía
María Mikhailova
Claves del artículo: Mis 9 trucos para conseguir motivación + Bonus para descubrir qué te motiva Ésta es una gran pregunta que me hacen muchos de mis coachees (clientes de coaching), y que yo misma me hago en multitud de ocasiones. Mantener la motivación alta, estar con ganas, persistir, seguir […]