TALLER ONLINE
SANAR TUS EMOCIONES TÓXICAS
Transforma tu Sombra en Luz trascendiendo las emociones de Rencor, Culpa y Vergüenza.
Cuando las emociones densas se enquistan y te convierten en su esclavo.
¿Alguna vez sientes que no encajas y que te da vergüenza mostrarte como eres? ¿Te sientes poco valiosa y con baja autoestima con frecuencia?
¿Qué ocurre cuando le guardamos rencor a personas cercanas por años, sin expresarles nuestro malestar? ¿O expresándolo para que el otro se sienta culpable?
Pues que nuestras relaciones personales se vuelven tóxicas y nos traen problemas con bastante frecuencia.
Y es que las emociones de rencor y culpa desadaptativa van de la mano. Al igual que la vergüenza, que a menudo se confunde y confluye con el sentimiento de culpa.
Se trata de 3 emociones viciosas que interfieren la una en la otra y nos hacen la vida más difícil, más infeliz, con relaciones que no funcionan, con constantes conflictos y desacuerdos. Y con una autoestima muy dañada.
Así Funciona el Círculo Vicioso de la Culpa y la Vergüenza
Muchas de las personas con las que trabajo en mis procesos de coaching y mis cursos son muy autoexigentes consigo mismas o muy perfeccionistas.
Les gusta hacer las cosas con la mejor calidad posible… pero eso a menudo les paraliza hasta el punto que no pasan a la acción hasta tener la creencia de que todo está ideal.
¿Y sabes qué? Esa creencia es totalmente irracional, pues no hay un baremo objetivo en esta vida de que algo está perfecto.
A menudo esa exigencia interna es la voz de nuestros familiares cercanos (madre, padre o ambos) que seguirá buscando que cumplamos sus expectativas.
Y a menudo te visita la culpa: estoy haciendo algo mal, no estoy dando la talla…
Y acto seguido asoma la vergüenza: hay algo malo en mí, soy horrible, soy imperfecta…
¿Y sabes qué tienen en común estas dos emociones?
Hay un mecanismo curioso, muy curioso.
La culpa a menudo actúa de motivador: venga, hazlo mejor, debes saber hacerlo. Te sientes mal, ¿verdad?, ¡pues inténtalo otra vez!
Y la vergüenza suele paralizarnos en seco: pero no soy quién, no podré, ¿y si no doy la talla?
¿Te imaginas a estas dos en tu cabeza discutiendo? ¿O más bien la Culpa acusando y la Vergüenza sintiéndose indefensa y queriendo esconderse del mundo?
Las personas perfeccionistas viven con ese diálogo tóxico mucho tiempo y van pasando de una polaridad a otra: de víctima a verdugo, de acusador a acusado, de la culpa a la vergüenza.
Y por si fuera poco, aparece en la escena un elemento más: la comparación. Y a los perfeccionistas les proporciona argumentos "ideales" para añadirle más leña al fuego: más culpa y más vergüenza.
Para trabajar a fondo con nuestra Sombra, he creado este taller online enfocado en precisamente estas 3 emociones difíciles: rencor, culpa y vergüenza.
Te presento mi nuevo taller online
sANAR TUS EMOCIONES TÓXICAS
Un taller grabado de más de 4 horas de duración para trabajar con tu Sombra. Incluye numerosas técnicas muy prácticas y potentes visualizaciones. Consta de 3 partes claramente diferenciadas: la primera dedicada al rencor, la segunda a la culpa y la tercera a la vergüenza. Vamos de lo más visible a lo más profundo e invisible.
Si sientes que algo falla en ti, que no eres la persona que otros esperan que seas, si te cuesta mostrarte como eres realmente, si tus relaciones son complicadas, este taller es justo lo que necesitas.
¿Qué beneficios obtendrás gracias a este taller?
Sanarás estos tres auto-imágenes distorsionadas que la mayoría de personas tenemos.
Qué aprenderás en este taller
El taller está dividido en 3 partes, y en cada una veremos lo siguiente:
Parte 1: el Rencor
Parte 2: La Culpa
Parte 3: La Vergüenza
Qué recibirás al comprar el taller
Una vez compres el taller, recibirás un correo electrónico con lo siguiente:
Vídeo del taller
Vídeo de la grabación del taller (más de 4 horas de duración), con todo el contenido y las intervenciones de las personas que participaron en el directo.
PDF de las diapositivas
Archivo pdf con las diapositivas utilizadas en la presentación del taller online.
Otros ejercicios complementarios
Recibirás por correo electrónico una lista de ejercicios complementarios al taller para seguir trabajando la sanación de tus emociones tóxicas.
¡Hola!
Soy María Mikhailova,
Coach de Vida, experta en el trabajo con el Niño Interior y las Heridas de la Infancia. Además, soy formadora de Coaches y mentora de emprendedores digitales con negocios enfocados en la ayuda. Autora de formaciones de éxito como "SelfCoaching" y "Conviértete en Coach de Vida" y los talleres "Abundancia Consciente", "Emociones tóxicas", "Adios, Preocupación" y "Dibuja a tu Niño Interior". Autora del libro de desarrollo personal "Libera tu Sombra y tu Poder Interior" (Ed. Kolima, 2023).
De no saber cuál era mi lugar en el mundo y estar llena de miedos he pasado a crear un negocio online que funciona. En este camino he ayudado a más de 2.000 personas a creer en sí mismas, amarse y valorarse, encontrar su propósito, reinventarse o emprender.
¿Cuál es tu inversión en el taller online "Sanar tus Emociones Tóxicas"?
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Qué dicen mis clientes
”
Cuánto hay que sacar de este taller. Cuánta información y contenido. Y qué esclarecedor, me parece invaluable.
De verdad, María. Es lo que transmites y cómo lo Transmites. Nada menos que 4 horas Todo Terreno. ¡Gracias!
Tuve un momento ¡Ajá! con la visualización del perdón a nosotros mismos por la culpa. Resultó que tenía la energía bloqueada..por varias subidas de tono con mi hija...
Y luego me sentí fatal ..
Todo esa culpa estaba en el lado izquierdo de mi cuerpo y se desbloqueo en la zona abdominal y hacia la cabeza..fue automático. Gracias de nuevo.
Jordi
”
Acabo de terminar el taller y con lágrimas en los ojos de lo potente y emocionante que ha sido, no me podía ir a la cama sin antes agradecértelo.
Eres incombustible: más de 4 horas sin parar, con esa sencillez y pasión que transmites.
Tengo que asimilarlo poco a poco pero hoy he podido ponerlo en práctica con una situación que he tenido con mi madre, me ha ayudado a entender todo el mecanismo.
¡Muchas gracias!
Aroa
”
María, acabo de terminar de ver el taller. Muy potente, de verdad.
Tal y como lo has explicado veo la necesidad de abordar todas las emociones: rencor, culpa, vergüenza y, posiblemente algunas más.
Tu taller me ha hecho sentirme identificada con todo, entré pensando en superar el rencor y ver como podía andar mi matrimonio, pero he acabado convencida que tengo mucho más que trabajar, pues también me he identificado con la culpa, con la vergüenza y posiblemente con el no merecimiento.
Espero verte en otro magnífico taller como los que haces.
Marta
”
Estimada María,
Durante estos días he realizado la meditación de Tong Len, me he sentido mucho mejor, más tranquila, también he recordado a algunas personas que me han ofendido o me han hecho mucho daño, entonces cuando hago la meditación voy cambiando de personaje, dependiendo de quien me he acordado.
También te comento que soy yo la que he sentido que me voy quitando ese lodo sucio y pesado de mi persona.
Me ha encantado el taller, tengo mucho trabajo por hacer, es duro, pero es liberador, vale la pena.
Mil gracias, María.
Anabel
”
Hola María,
Escuché esta semana la grabación del taller. Realmente un regalo, tu explicación es muy profunda, y a la vez ayudas a aterrizarlo en la práctica. ¡Muchas gracias!
Me pasa algo curioso. Una de las principales razones por las que tomé el curso era para sanar lo que siento que es un rencor que todavía arrastraba con mis padres. Sin embargo, cuando pienso ahora en volver a poner el foco en eso de verdad que siento que ya no lo necesito. El taller, y otros trabajos personales que hago, me han dado mucha paz.
Carmina
”
Hola María. Te he seguido en directo. ¡Te felicito por tu gran aportación al mundo! Ahh!!! Y que sepas que me has hecho llorar compartiendo esas visualizaciones retrocediendo y desde adentro.
Contenta por esta decisión de apuntarme. ¡Y encantada “mujer valiente”! Besos. ¡Y hasta siempre!
Flor
”
Qué gran aprendizaje, María. Muchísimas gracias por ser y estar. Sensacional.
No ha sido largo, ha sido sensacional. Gracias por compartir tanta información y con tanta sinceridad y cariño. Un abrazo.
María B.
Preguntas Frecuentes
Puedes acceder al taller en cualquier momento. Pues es un taller grabado y nada más inscribirte accedes directamente a la grabación y a los ejercicios adicionales.
Se trata de un taller online grabado y dura más de 4 horas.
Actualmente no ofrezco soporte en este taller, pero si tienes una duda puntual, escríbeme a mi email info@mariamikhailova.com y, cuando tenga disponibilidad, responderé yo personalmente tu duda.
Tienes acceso de por vida al taller grabado. Es decir, siempre podrás verlo, pues se trata de un enlace con contraseña al vídeo y diapositivas del curso, así como ejercicios adicionales que te compartiré por email.
Si prefieres realizar el pago por otros medios como transferencia bancaria, escríbeme un email a la dirección info@mariamikhailova.com y te indicaré cómo puedes hacerlo.
Completamente. En este taller trato temas novedosos y diferentes a los que puedes encontrar en mis otras formaciones como SelfCoaching o Formación de Coaching de vida. Además, realizaremos visualizaciones inéditas que no encuentras en mis otras formaciones.
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2025 © Arisel Digital SL - María Mikhailova