Cómo el Mindfulness te ayuda a superar tus miedos

Claves del artículo: Hoy te traigo un post invitado muy muy especial. Y es tan especial que ha tenido que esperar casi un año para llegar. Un post creado con mucho amor por mi querida amiga y compañera Ana Costa. Una mujer valiente, humana, sincera, generosa, auténtica y una grandísima […]

«En Venezuela ya no buscamos progreso, sino la supervivencia más elemental»

Claves del artículo: Nunca hablo de política en mi blog. Es más, la política cada vez me interesa menos, ni siquiera veo el telediario… Pero hay algunas ocasiones en las que es imposible no enterarte de verdaderas tragedias que ocurren en nuestro planeta, y más cuando se trata de personas cercanas, […]

Cuando no te permites sentir la tristeza

Hoy voy a compartir contigo algo que descubrí hace muy poco sobre mí misma y pregunté a las lectoras de mi blog. Por qué no te permites sentir la tristeza. Cómo desbloquear tu relación con la tristeza. Y además te presento los 9 pasos para desbloquear tu tristeza, pasos que […]

Secuestro emocional. Trasciéndelo y crece

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Este post está escrito por Cristina Hortal, una lectora fiel de mi blog y coach que habla en su blog de cómo tomar decisiones conscientes, a la que tuve el placer de conocer en Madrid recientemente.  En su blog nos inspira a tomar decisiones desde el corazón y escuchar nuestra voz […]

Por qué no deberías perderte Inside Out

Claves del artículo: … o cómo enamorarte de tus emociones Inside Out, o su versión en español, Del Revés, la última película animada de Pixar y ahora en cartelera en todo el mundo —la he visto aquí en Holanda—, no es un dibujo animado cualquiera, no es únicamente para niños, […]

El fracaso como puerta al éxito

Claves del artículo: He oído en varias ocasiones eso de que en Estados Unidos, el país del emprendimiento por naturaleza, antes de dar financiación o invertir en un emprendedor, en vez de preguntarle cuántas veces ha tenido éxito en sus negocios, le preguntan cuántas veces ha fracasado. Y si dice que […]

¿Eres una persona inteligente?

Claves del artículo: Inteligencia emocional vs. Cociente intelectual Cada vez más oímos hablar de la llamada inteligencia emocional frente a lo que se considera el cociente intelectual o la inteligencia puramente cognitiva. Pero todavía hay mucha gente que a día de hoy, debido a nuestra educación, cree que los inteligentes […]

Cuando perseguimos sueños equivocados

Claves del artículo: Me he pasado la mayor parte de mi vida haciendo cosas que no deseaba realmente, persiguiendo sueños que no eran míos, sino impuestos por otros, pero sobre todo por mí misma, creyendo que era aquello que de verdad deseaba. Cuando estudié mi carrera, podía haber elegido algo […]

¿Por qué nos cuesta ser felices?

Claves del artículo: Hay una frase que repito desde hace algún tiempo… La felicidad no es un sentimiento, es una decisiónEnvía Tweet ¿Qué significa? Pues que muchos creemos que la felicidad llegará cuando… cuando los planetas se alineen, cuando consiga este trabajo, encuentre a mi pareja, me case o gane la […]

Cómo gestionar las emociones negativas

Vivir con poco: capítulo 3 ¡Hola a todos! Aquí viene mi nueva entrega de «Vivir con poco». Esta vez hablando de algo tan cercano para todos como son las emociones. Os confieso que grabar este vídeo me costó bastante, porque el portátil o la conexión a internet no dejaba de […]