Cómo el Mindfulness te ayuda a superar tus miedos

Hoy te traigo un post invitado muy muy especial. Y es tan especial que ha tenido que esperar casi un año para llegar. Un post creado con mucho amor por mi querida amiga y compañera Ana Costa. Una mujer valiente, humana, sincera, generosa, auténtica y una grandísima profesional de la […]

Cuando no te permites sentir la tristeza

Hoy voy a compartir contigo algo que descubrí hace muy poco sobre mí misma y pregunté a las lectoras de mi blog. Por qué no te permites sentir la tristeza. Cómo desbloquear tu relación con la tristeza. Y además te presento los 9 pasos para desbloquear tu tristeza, pasos que […]

Secuestro emocional. Trasciéndelo y crece

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Este post está escrito por Cristina Hortal, una lectora fiel de mi blog y coach que habla en su blog de cómo tomar decisiones conscientes, a la que tuve el placer de conocer en Madrid recientemente.  En su blog nos inspira a tomar decisiones desde el corazón y escuchar nuestra voz […]

Por qué no deberías perderte Inside Out

… o cómo enamorarte de tus emociones Inside Out, o su versión en español, Del Revés, la última película animada de Pixar y ahora en cartelera en todo el mundo —la he visto aquí en Holanda—, no es un dibujo animado cualquiera, no es únicamente para niños, es sobre todo […]

El fracaso como puerta al éxito

He oído en varias ocasiones eso de que en Estados Unidos, el país del emprendimiento por naturaleza, antes de dar financiación o invertir en un emprendedor, en vez de preguntarle cuántas veces ha tenido éxito en sus negocios, le preguntan cuántas veces ha fracasado. Y si dice que nunca, no le […]

¿Eres una persona inteligente?

Inteligencia emocional vs. Cociente intelectualCada vez más oímos hablar de la llamada inteligencia emocional frente a lo que se considera el cociente intelectual o la inteligencia puramente cognitiva. Pero todavía hay mucha gente que a día de hoy, debido a nuestra educación, cree que los inteligentes son los que poseen […]

Cuando perseguimos sueños equivocados

Me he pasado la mayor parte de mi vida haciendo cosas que no deseaba realmente, persiguiendo sueños que no eran míos, sino impuestos por otros, pero sobre todo por mí misma, creyendo que era aquello que de verdad deseaba.Cuando estudié mi carrera, podía haber elegido algo que de verdad me […]

¿Por qué nos cuesta ser felices?

Hay una frase que repito desde hace algún tiempo…¿Qué significa? Pues que muchos creemos que la felicidad llegará cuando… cuando los planetas se alineen, cuando consiga este trabajo, encuentre a mi pareja, me case o gane la lotería, tenga hijos, compre casa, coche, ese vestido, esas vacaciones, ese viaje… Y la […]