Cómo la crisis vital te ayuda a cambiar de vida

Hoy quiero inaugurar una serie de artículos hablando de la heridas de la infancia. Tema estrella en mi vida y también en mi curso principal de crecimiento personal llamado SelfCoaching. Y lo hago porque me doy cuenta de lo importante que es conocerlas, aceptarlas, trascenderlas y sanarlas, aunque sea poco […]

12 ideas prácticas para realizar un cambio de vida

Existe un momento en la vida que nos hace darnos cuenta de que necesitamos un cambio de vida. ¿Te has sentido alguna vez así? O, tal vez ahora mismo, ¿sientes que ha llegado el momento de cambiar de vida? En mi caso sucedió alrededor de los 30 años, cuando me […]

5 ejercicios sencillos de escritura terapéutica

Si me sigues hace tiempo, sabrás que me apasiona escribir. Incluso tengo algunas novelas cortas escritas en mi juventud y autopublicadas en Internet. Recuerdo perfectamente el otoño en que mi abuela vino a visitarnos a Madrid, como siempre hacía, y me regaló una agenda nada atractiva que me trajo de […]

Propósito de vida como estrategia de supervivencia

Muchas personas se pasan la vida entera preguntándose cuál es su propósito de vida. Parece un tema que está de moda y se han escrito libros enteros hablando de ello. Unos hablan del elemento, otros de pasión, otros de propósito, también de misión, vocación, talentos y hasta del Ikigai. Por […]

¿Qué es VUCA y cómo nos afecta?

Seguramente cuando empezó el 2020 no creíste que el mundo iba a cambiar tan drásticamente como lo ha hecho en los últimos meses ni que ibas a vivir en este mar de incertidumbre. Las vidas de muchos de nosotros son muy diferentes a lo que eran hace un año y […]

Cómo reaccionar ante las críticas

En este post quiero hablarte de qué hacer si recibes críticas. Si te critican. Si te juzgan. Si hablan mal de ti a tus espaldas o directamente… Y quiero darte algunas respuestas: cómo es el proceso mental o hasta qué punto pueden llegar a afectarte las críticas, qué puedes hacer […]

Cómo funcionan de manera práctica las 7 Leyes Universales

Hoy vengo a hablarte de un tema que me apasiona. Te hablaré de cómo de forma práctica, pero también espiritual, podemos crear esa vida que merecemos. Te voy a hablar de las 7 Leyes Universales y el Autocoaching, pero como siempre con un enfoque práctico. La espiritualidad y el coaching […]

Qué tener en cuenta si quieres dedicarte al Coaching o a las Terapias

Hoy quiero hablarte de un tema que me preguntan bastantes alumnos de mis cursos y tiene que ver con emprender o dedicarte al coaching o las terapias. Hay tantas formaciones o estilos que muchas personas se sienten perdidas o abrumadas ante tanta información. Y lo entiendo perfectamente. De hecho, cuando […]

Cómo pasar a la acción, a pesar del miedo

En este post quiero explicarte cómo pasar a la acción y compartirte cómo lo hago yo por si a ti te sirve. Y previo a este post creé un vídeo (así que, si lo prefieres, puedes ver el vídeo o leer el post completo) para poder dar respuesta a una […]

Miedo al coronavirus. ¿Cómo no sucumbir al pánico?

Miedo. Otra vez el maldito miedo. El virus que todos pensábamos que era cosa de un lugar muy lejano: China, ya está campando a sus anchas en España. En Madrid. Y en el resto del mundo. A cada segundo la información se va actualizando: ya hay más de x casos […]