Cómo el Coaching puede cambiar tu vida
María Mikhailova
Claves del artículo: Últimamente estoy agitada, excitada, con emociones a flor de piel y una dosis de energía muy elevada. Y es que estoy viviendo un cambio: uno de los cambios más importantes de mi vida. Y eso se nota en todo: en mi actitud ante cosas que antes me […]
Miedo a los demás: Nunca pidas perdón por existir
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.2 Miedo a los demás Hola amigos. Tras la publicación del primer vídeo de la serie, «Miedo al futuro», por fin he sacado un rato para grabar, editar y publicar el segundo vídeo de la colección «Las 7 caras del miedo». Y hablo […]
Superar el miedo al futuro
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.1 Miedo al futuro Hola a todos. Por fin inauguro el tan prometido vídeo-curso online: Las 7 caras del miedo. Suena potente, ¿verdad? Ya os había adelantado a los que me habéis escuchado en la radio que estaba preparando este curso para […]
Aumenta tu autoestima en 5 pasos
María Mikhailova
Claves del artículo: ¿Te has dado cuenta de que casi siempre los cambios más radicales en nuestra vida son consecuencia de algo importante o incluso grave que nos ha pasado? Un accidente, una enfermedad… emigrar a otro país, tener un hijo, etc. Todos tenemos algo que cambiar en nuestras vidas, […]
Mindfulness: lo que resistes, persiste
María Mikhailova
Claves del artículo: No sé si os habréis dado cuenta, pero últimamente este término está en boca de todos: psicólogos, médicos, coaches, empresarios… Por eso, hoy quiero dedicar un artículo de mi blog a este concepto que nos parece bastante novedoso, pero también algo desconocido para muchos. ¿Meditación, práctica espiritual, tiene […]
Sácale partido a la incertidumbre
María Mikhailova
Vivir con poco: capítulo 5 ¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con vosotros mi último vídeo del primer mini-curso online «Vivir con poco». Como os he ido contando en los cuatro vídeos anteriores, éste era mi primer acercamiento al mundo del vídeo-blog. Nunca antes me había puesto ante una cámara […]
Comparte tus miedos
María Mikhailova
Claves del artículo: Hola amigos. A principios de julio participé en unas Jornadas de Coaching, Inteligencia Emocional y Programación Neuro-lingüística. La verdad es que había sido un fin de semana muy especial, de descubrimientos a todos los niveles… he llenado por completo las hojas para apuntes que nos dieron en […]
Deja de machacarte por tus errores
María Mikhailova
¿Por qué nos cuesta ser felices?
María Mikhailova
Claves del artículo: Hay una frase que repito desde hace algún tiempo… La felicidad no es un sentimiento, es una decisiónEnvía tweet ¿Qué significa? Pues que muchos creemos que la felicidad llegará cuando… cuando los planetas se alineen, cuando consiga este trabajo, encuentre a mi pareja, me case o […]
Cómo gestionar las emociones negativas
María Mikhailova