Categoría: Superación de miedos
Ideas para vencer tu miedo a hablar en público
María Mikhailova
No es ningún secreto. Durante años uno de mis mayores miedos era el miedo a hablar en público, pánico o miedo escénico… Lo suelo contar mucho y si lo hago es porque en mi caso particular suponía un verdadero problema, un obstáculo tanto a nivel personal como profesional. Recuerdo que durante […]
Consejos para hablar en público con éxito
María Mikhailova
Claves del artículo: Por fin me dispongo a detallar esos trucos o consejos para superar el miedo a hablar en público, como continuación de mi artículo anterior en el que os contaba en primera persona cómo había logrado superar mi miedo escénico. Nota: esos consejos no son universales ni sirven […]
Cómo enfrentarse al miedo a hablar en público
María Mikhailova
Claves del artículo: Durante los últimos meses he leído multitud de artículos, libros, etc. sobre cómo perder el miedo a hablar en público. He realizado sesiones de coaching basadas en este tema, practicado ejercicios de la PNL, reflexioné muchísimo pero no me atreví a subir un vídeo sobre ello a […]
¿Te da miedo cambiar? Puede que este vídeo te ayude.
María Mikhailova
¿Por qué nos cuesta comprometernos en una relación?
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.6 Miedo al compromiso Vivimos en un mundo cada vez más individualista, un mundo en el que tenemos miedo a crear lazos, «atarnos» a esa persona que nos atrae, por miedo al fracaso, miedo al rechazo, miedo al compromiso, a perder nuestra libertad. En realidad […]
Estrategias para superar el miedo a la soledad
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.4 Miedo a la soledad Según estudios realizados en últimos años, el sentimiento de soledad debilita el sistema inmunológico, produce una presión arterial elevada, genera hormonas del estrés, empeora la calidad del sueño, provoca obesidad, alcoholismo y tendencia al abuso de drogas; incluso propicia tumores […]
Perder el miedo a soñar
María Mikhailova
Claves del artículo: De nuevo los miedos… Les conozco tan bien y les tengo ya tanta manía, que en cuanto asoman, tengo unas ganas de fulminarlos… pero no es fácil. Por eso los comparto, a ver si así se desvanecen y me dejan en paz de una vez. Bromas aparte, […]
Supera el miedo al fracaso en 5 minutos
María Mikhailova
Miedo a los demás: Nunca pidas perdón por existir
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.2 Miedo a los demás Hola amigos. Tras la publicación del primer vídeo de la serie, «Miedo al futuro», por fin he sacado un rato para grabar, editar y publicar el segundo vídeo de la colección «Las 7 caras del miedo». Y hablo […]
Superar el miedo al futuro
María Mikhailova
Claves del artículo: «Las 7 caras del miedo» Cap.1 Miedo al futuro Hola a todos. Por fin inauguro el tan prometido vídeo-curso online: Las 7 caras del miedo. Suena potente, ¿verdad? Ya os había adelantado a los que me habéis escuchado en la radio que estaba preparando este curso para […]