¿Por qué nos cuesta comprometernos en una relación?

Claves del artículo:

«Las 7 caras del miedo» Cap.6  Miedo al compromiso

Vivimos en un mundo cada vez más individualista, un mundo en el que tenemos miedo a crear lazos, «atarnos» a esa persona que nos atrae, por miedo al fracaso, miedo al rechazo, miedo al compromiso, a perder nuestra libertad. En realidad hay 3 necesidades básicas en el ser humano: amor, seguridad y libertad, si una de ellas se ve comprometida, no nos sentimos plenos. Pero además para cada persona esas tres necesidades tienen a su vez un orden jerárquico. ¿Qué pasa si la libertad es nuestro bien más preciado?

El ser humano tiene 3 necesidades básicas: amor, seguridad y libertadEnvía tweet

En este vídeo, el penúltimo de las «7 caras del miedo», he decidido abordar este tema tan presente en el mundo actual. Un miedo que si a priori parece que afecta más a los hombres, son cada vez más las mujeres quienes nos sumamos al carro y huimos de toda relación estable, por miedo a tener que comprometernos. Este miedo sería el contrapunto del miedo a la soledad. Si en este último me agarro a cualquier pareja, por miedo a quedarme solo; en el miedo al compromiso se produce justamente lo contrario: huyo de cualquier relación estable.

El problema, es que detrás de este miedo al compromiso se esconde nuestra fragilidad, nuestro rechazo de la responsabilidad y sobre todo una creencia limitante muy arraigada: «una relación a largo plazo me hará perder mi libertad y dejaré de ser yo mismo». ¿Cómo podemos cambiar esta creencia por otra que nos resulte potenciadora? De esto os hablo en este vídeo, aplicando una técnica muy sencilla y a su vez muy potente.

Esta técnica de cambio de creencias la propone Byron Katie, autora del libro «The Work» o «El Trabajo», en el que nos ofrece un método muy eficaz para deshacernos de esas creencias que nos limitan, mediante 4 preguntas y 3 inversiones. En el vídeo os explico paso por paso cómo podéis acabar con ese miedo al compromiso mediante dicha técnica. Pero la misma fórmula se puede aplicar a cualquier creencia limitante en vuestra vida. Por poner unos ejemplos: «no valgo nada», «mi pareja no me hace caso», «nunca voy a progresar» y un largo etcétera. Probadlo y os sorprenderéis de que funciona, si lo hacéis con vuestra mejor disposición. Y si no, podéis contactar conmigo para que os ayude con este ejercicio.