Estos 16 mitos sabotean tus relaciones personales
María Mikhailova
Descubre cómo dejar de compararte, sanar heridas de la infancia y fortalecer tu autoestima con ejercicios prácticos de coaching y PNL.
Comparación y Autoestima. 4 ejercicios para dejar de sentir que no eres suficiente
María Mikhailova
Descubre cómo dejar de compararte, sanar heridas de la infancia y fortalecer tu autoestima con ejercicios prácticos de coaching y PNL.
Cómo formarme en Coaching me cambió la vida
Autor invitado
Hoy te traigo un artículo escrito por María Jesús de Miguel, una persona muy especial en mi vida. Quizás ya la conozcas: fue alumna de SelfCoaching y de la primera edición de la Certificación en Coaching de Vida. Y hoy no solo es una gran profesional y tutora de esta formación, […]
Método Drapkin. Cómo sanar a tus hijos mientras duermen
María Mikhailova
El método Drapkin, o terapia de amor materno, es una técnica sencilla y eficaz para ayudar a los niños a superar problemas psicosomáticos. Descubre cómo funciona, cuándo aplicarlo y ejemplos prácticos para dolores, ansiedad, asma o incontinencia.
Cómo dejar atrás la inseguridad y empezar a confiar más en ti
María Mikhailova
La confianza en una misma no es algo con lo que simplemente se nace o no. Es una habilidad, una actitud y un estado interior que se cultiva con práctica, consciencia y acompañamiento. Como coach de vida, terapeuta y experta en PNL e Inteligencia Emocional con más de 10 años […]
Síndrome del Yaciente: La Herencia Invisible que Nos Afecta en Silencio
María Mikhailova
El Síndrome del Yaciente o también llamado Síndrome del Yacente es un fenómeno psicológico que se manifiesta cuando un individuo, sin haber conocido a un familiar fallecido, asume inconscientemente la carga emocional y los patrones de comportamiento asociados a esa persona. Este síndrome suele originarse a partir de muertes traumáticas […]
Cómo lidiar con narcisistas sin caer en su juego
María Mikhailova
Este artículo es una invitación profunda a mirar de frente las consecuencias del perfeccionismo en tu vida. Si alguna vez te has sentido paralizada, bloqueada o simplemente agotada por querer hacerlo todo perfecto, te animo a seguir leyendo. Aquí exploramos no sólo los efectos de esta actitud, sino también cómo […]
4 claves para dejar de ser perfeccionista
María Mikhailova
Este artículo es una invitación profunda a mirar de frente las consecuencias del perfeccionismo en tu vida. Si alguna vez te has sentido paralizada, bloqueada o simplemente agotada por querer hacerlo todo perfecto, te animo a seguir leyendo. Aquí exploramos no sólo los efectos de esta actitud, sino también cómo […]
Las trampas del perfeccionismo: causas y cómo afectan a tu Autoestima
María Mikhailova
¿Te exiges demasiado, te cuesta permitirte el error o te paralizas ante la idea de no hacerlo perfecto? Si es así, probablemente estás cayendo en una de las trampas más comunes del crecimiento personal: el perfeccionismo. No es casualidad que muchos de mis clientes lleguen al coaching con esta misma […]
¿Sabes que tus células responden a tus emociones?
Autor invitado
Hoy te traigo un artículo escrito por Elena Miguel, en el que nos cuenta sobre el impacto que tiene la microbiota en la salud, y cómo nuestras células responden a nuestras emociones. Elena es una de mis alumnas del programa INDI y me parece muy necesario y maravilloso el proyecto […]