Protegido: 5 ejercicios para sanar tus heridas emocionales a través del cuerpo

Autor invitado marzo 2, 2022
traumas emocionales cuerpo

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  • Te saludo desde Quito Ecuador, soy hija de madre soltera, mi padre me negó y i madre se casó con mi padrastro cuando tenía 2 años, me trataron bien siempre, nunca me faltó nada, pero yo sabía que mi padrastro no tenía la obligación de mantenerme y empecé a trabajar y estudiar desde que tenía 12 años, mis padres no querían que lo hiciera pero yo sabía que tenía que hacerlo, ahora soy profesional en el área de la salud, pero hay momentos en los que me siento insegura, tengo miedos nocturnos y vergüenza de hablar en público. Me case y siempre me ha tocado trabajar para sacar adelante a mi hogar porque mi esposo no aporta casi en nada. Y últimamente me siento cansada y asfixiada poco querida y valorada, siento que toda mi mi vida ha sido una constante de responsabilidades sobre mis hombros . Me duele l a espalda brazos, hombros y soy muy llorona, me deprimo fácilmente. Gracias por escuchar mi súplica.

    • Hola Fátima, muchas gracias por compartir.
      Te animo a trabajar en ti y tu bienestar, y te deseo lo mejor en tu camino. Y si te interesa trabajar con las terapias de Nuria, puedes consultar en su web (la tienes en la parte final del artículo, en su biografía).
      Mucho ánimo y un abrazo grande.

  • Hola María, ya el sólo hecho de leerte me pone en llanto.. tuve una infancia difícil, padres que se criaron conmigo y mi hermano (un año mas grande que yo) tenían 18 y 21 años cuando me tuvieron. Mi historia es muy similar a la tuya: Mi madre no deseó mi embarazo, por un lado, y por el otro, crecí en un ambiente de violencia porque mi padre era violento y golpeador. Crecí en un ambiente de violencia y estrés sostenido desde la pana de mi madre, hasta los 17 años que, tras una discusión con mi madre y una depresión galopante, decido irme de mi casa. He seguido a lo largo de mi vida un camino de autoaprendizaje y autosanación donde he reparado muchas heridas y me he vuelto mucho mas resiliente y sabia, pero cada que paso por un episodio sostenido de estrés o una situación estresante, se dispara en mi el trastorno por estrés post traumático y me genera una cascada de infinitos síntomas mentales emocionales y corporales. Anteriormente (por falta de conocimiento) he terminado en terapia psiquiátrica y medicada, pero eso sólo sirvió para tapar mis síntomas, hasta que decidí no tomar más medicación y dije, tiene que haber otra alternativa. Es por ello que comencé a investigar sobre cómo trabajar el trauma y bueno aquí me tienes. Recién comienzo este camino, es muy doloroso ya está doliendo, pero estoy dispuesta a transitar y atravesar todo lo que mi cuerpo y mi niña interior me pidan porque de verdad quiero poder tener una vida más tranquila, en presencia, tranquilidad y paz.. gracias por todo lo que nos compartes por aquí, estaré en contacto contigo para más información.. gracias gracias gracias.

    • Hola Virginia, muchas gracias por compartir tu historia. De corazón te deseo lo mejor en tu camino de crecimiento, y me gustaría invitarte a mi curso «Crea la vida que sueñas» si aún no está dentro, pues es gratuito y está teniendo lugar esta semana. Si te animas, espero que te ayude y te sirva mucho en tu camino, este es enlace: https://mariamikhailova.com/curso-autocoaching/
      Te mando un fuerte abrazo

  • Me hizo mucho bien leerte y encontrar este tipo de terapia! También tuve una historia de rechazo ya en el vientre materno, no quería nacer, y lo hice con un principio de asfixia. A lo largo de mi vida tuve también un para de rechazos que me marcaron. Desde los tres años fui asmática , y ahora tengo bronquitis alérgicas a repetición! Voy a seguirte a ti a Nuria, y ver si logro en Argentina encontrar algún profesional que sepa aplicar estas técnicas, para recuperar mi calidad de vida. Gracias por tan valiosa información!

  • Tienes algún curso para aprender esta terapia? Quiero da terapias con aceites y reprogramaciones mentales, gracias

    • Hola Gloria, si te interesa trabajar con las terapias de Nuria, puedes consultar en su web, la tienes en la parte de abajo del artículo, en su biografía. Un abrazo

  • Gracias Maria es muy hermosa tu página , tu voz en las meditaciones te trasladan a mucha ternura!!!!