Descarga ejercicios de coaching gratis

En mi labor como Coach, en prácticamente todas las sesiones, suelo enviarle a mis clientes uno o dos ejercicios que deben realizar por su cuenta. Un proceso de coaching es ante todo un proceso de toma de conciencia y autoconocimiento.

Por ello quiero reunir en este artículo los mejores ejercicios de coaching que puedes descargarte completamente gratis desde aquí. Puedes hacerlos por tu cuenta o proponerlos a personas que tal vez pudieran necesitarlos. O si eres Coach, también te pueden servir de referencia, ya que algunos son ejercicios creados totalmente por mí.

Lo único que te pido a cambio es que compartas este artículo en tus redes sociales, que hagas saber a los demás que ellos también pueden descargar estos ejercicios útiles y potentes, explicados de una manera sencilla y accesible.

Además conforme vaya preparando nuevos ejercicios, iré refrescando esta lista con ejercicios nuevos de coaching e inteligencia emocional.

Espero que los disfrutes y recuerda que si tienes cualquier duda con ellos, te agradecería que me lo contaras en los comentarios, ya que la duda que tengas tú podría ser útil para otras personas que estén realizando el mismo ejercicio.

Si es la primera vez que entras en este artículo, seguramente el contenido con ejercicios de coaching te aparezca como protegido. Para poder acceder a él, sólo tienes que pinchar en uno de los 3 botones sociales que aparecen a continuación para compartir este artículo o darle a Me gusta en mi página de Facebook. ¡Muchas gracias por colaborar!

* Ejercicio 1: Enamórate de la vida ejercicio_coaching_1
* Ejercicio 2: Rueda de la Vida ejercicio_coaching_2
* Ejercicio 3: Crea a tu Yo-Futuro ejercicio_coaching_3
* Ejercicio 4: Vivir de forma consciente una semana ejercicio_coaching_4
* Ejercicio 5: Conseguir motivación ejercicio_coaching_5
* Ejercicio 6: Conciencia Verbal ejercicio_coaching_6
* Ejercicio 7: Cambiar creencias limitantes ejercicio_coaching_7
* Ejercicio 8: Diario Emocional ejercicio_coaching_8

56 comentarios

    1. Hola Meritxell. Para poder descargar los ejercicios, tienes que “abrirlos” compartiendo en redes sociales el artículo. Para ello necesitas tener una cuenta de Facebook, Twitter o Google+ Al final del artículo explico cómo se hace, pero por si acaso te lo vuelvo a poner por aquí: Si es la primera vez que entras en este artículo, seguramente el contenido con ejercicios de coaching te aparezca como protegido. Para poder acceder a él, sólo tienes que pinchar en uno de los 3 botones sociales que aparecen a continuación para compartir este artículo o darle a Me gusta en mi página de Facebook. ¡Muchas gracias por colaborar! Cuando hagas esto, enseguida aparecen visibles los ejercicios y puedes pinchar en cada uno de ellos y descargarlos.

        1. Hola Angela. ¿Has hecho doble click en cada una de las redes? ¿Has comprobado que en tus redes sociales se ha compartido correctamente el contenido? Si no, prueba también a borrar cookies y volver a compartir a través de los botones sociales. Espero que te funcione! Gracias 🙂

    1. Hola Rosario. Es raro que no te funcione. Trata de refrescar la página y vuelve a hacer lo mismo. Yo acabo de comprobarlo y sí que me va bien. Para darle a Me gusta en Facebook es directamente desde los botones que te aparecen encima de los ejercicios. ¿Lo has hecho así? Si tienes Twitter o una cuenta de Gmail, también podría valerte. Espero que te funcione! Un abrazo 🙂

  1. Hola! María que tal le va en su vida?
    Mi nombre es Diego Santana, un gusto en conocerla en la red social.
    Yo soy parte del taller Rediseñando México en Aguascalientes.
    Termine 3 niveles Básico, Avanzado y Programa de Liderazgo 1 (PL1), entonces me faltan terminar 2 niveles son PL2 y PL3.
    Y fui de staff de básico y Avanzado.
    Me gusto mucho sus actividades y en dinámicas divertidas, sustos y emocionales.
    Me gusta mucho ayudar a las personas que conozco, para que descubran las cosas a transformar la vida.

  2. María, te agradezco en el alma tu aportación a la humanidad, he descubierto este camino y quiero ayudar a la gente a descubrir el suyo, enhorabuena y todo mi apoyo y buena intención para ti.

  3. Pucha! me hubiera gustado verlo para comprobar si el coaching me ayudaría, pero me da demasiada vergüenza compartirlo en mi muro y que todos puedan ver mi vulnerabilidad. Acabo de darme cuenta de la tontería ahora mismo al escribirlo…. menuda paradoja!

    1. Hola Manuel. La vulnerabilidad es de nuestras armas más poderosas. Hasta que no la dejemos salir, no podremos transformarnos de verdad. Es muy liberador. Somos humanos, al fin y al cabo. Desde que he abrazado mi vulnerabilidad, soy más fuerte. ¿Qué paradójico verdad?

  4. Hola María!,
    Muchas gracias por compartir tus trabajos. Haces una gran labor por los demás que yo te agradezco. Y ofreces un trabajo muy didáctico y educativo que beneficia mucho a la gente.
    ¡Gracias!.

  5. Amiga maria espero estes muy bien!!!
    quisiera descargar tus ejerciciosn mas no lo puedo hacer, que deberia para poder descargar?
    Sawabona y un Ohmmmmmmmm para ti

    1. Hola Oswaldo! Para acceder a los ejercicios, simplemente tienes que compartir el post a través de los botones sociales: por twitter, facebook o goggle+ Cualquiera de los 3 te vale. Entonces debería hacerse visible el contenido para descargar. Un abrazo!

  6. Hola María,
    Ante todo, gracias por compartir, aunque algo he debido de hacer mal,… he enviado el twit y no puedo descargar los ejercicios.

    Gracias!.

    Ricardo.

    1. Hola Ricardo! Para acceder a los ejercicios, simplemente tienes que compartir el post a través de los botones sociales: por twitter, facebook o goggle+ Cualquiera de los 3 te vale. Entonces debería hacerse visible el contenido para descargar. Si no te funciona aún así, limpia las cookies o el historial o entra a través de una ventana de incógnito e inténtalo otra vez. Espero que te funcione. Un abrazo!

  7. María descargando y poniéndome manos a la obra, gracias por tu generosidad, sigues sorprendiéndome cada día tu blog. No paro de encontrar perlas para conocerme y expandir mis potencialidades. Gracias.

  8. Hola Maria!
    gracias por tu blog. lo acabo de descubrir y me resulta muy interesante.
    he twiteado este articulo pero aun asi no me deja ver los ejerciccios para bajarmelos.
    un saludo

    1. Hola Ana. Preebalo de nuevo por favor. Debería funcionarte. Si no, avísame y vemos cómo podemos resolverlo. En principio a la gente le funciona sin problemas. Un abrazo!

  9. Hola Maria,
    Gracias por compartir, como de costumbre, tan valiosa información.
    He tenido varios intentos y no he podido bajar los ejercicios.
    He leido la explicación para lograrlo, sin embargo no he podido lograrlo.
    Gracias por tu cooperación.
    Lenny Ohárriz,
    Coach en Puerto Rico

    1. Hola Lenny. Prueba a quitar las cookies o entrar en otro navegador. Si no, ya veré más adelante la forma para que puedas bajarlos. Gracias!

  10. Buenas noches María, gracias por compartir ese material tan interesante y que te permite auto evaluarte y transitar por este camino del coaching!

  11. María gracias, ahora pude bajar tus ejercicios, luego los leeré y te comento.
    Pienso que la forma en que estás haciendo esto es fenomenal, altruista 100%, te felicito y admiro tu labor, deso poder imitar en parte tu trabajo, siempre a mi modo. Llevo años en el trabajo personal y sé que es hasta que me una al universo nuevamente…comprendí que vine a dar y eso me hace muuuy feliz!
    Nuevamente gracias, mis bendiciones…desde Chile
    Mónica

    1. Maravilloso Mónica! Me alegro que hayas podido. Gracias por tus palabras. Si te gusta lo que hago es porque vibras igual y eso significa que es tu camino. Un abrazo grande desde España!

    1. Pilar, tu contraseña no se verá en ningún lado. Simplemente la escribes en tu ordenador de forma privada para poder compartir el contenido en redes sociales. Saludos!

  12. Muchas gracias por Compartir María, y gracias porque por ti conocí el mundo del Coaching Estratégico y a Tino Fernández. Los dos son geniales.

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