Miedo a los demás: Nunca pidas perdón por existir

Claves del artículo:

"Las 7 caras del miedo" Cap.2  Miedo a los demás

Hola amigos. Tras la publicación del primer vídeo de la serie, «Miedo al futuro», por fin he sacado un rato para grabar, editar y publicar el segundo vídeo de la colección «Las 7 caras del miedo». Y hablo del miedo que más se me resiste: el miedo al rechazo, el miedo a los otros, el miedo a los desconocidos, el miedo a hablar en público, pánico escénico o fobia social.

Además este vídeo es muy especial para mí porque ahora que estoy inmersa en mi curso de Coaching, Inteligencia Emocional y PNL están aflorando esas emociones más intensas, más profundas que llevo dentro; y también esos desafíos a los que debo enfrentarme yo misma para crecer, para superarme. Y uno de ellos es controlar esa parte de mí: la ansiedad o los nervios cuando me toca exponer delante de mucha gente.

Por un lado mi mente sabe que no hay peligro allí, pero mi cuerpo reacciona de manera diferente. ¿A qué se debe esto? A esas creencias limitantes, a esas voces del pasado, voces que ya no tienen ningún sentido pero siguen ahí. Como el cuento del elefante que se crió con un perro pequeño al que obedecía, y cuando creció y se hizo grande, enorme, seguía teniendo miedo cada vez que el perrillo, 20 veces más pequeño que él, le ladraba.

Por eso, os recomiendo que veáis este vídeo, si os sentís en parte identificados con lo que os cuento. Si sabéis que los miedos no son más que la proyección de vuestra imaginación, memoria, mente... y aun así os tenéis que enfrentar a ellos día tras día.

Por cierto, para los que seguís mi blog y os habéis descargado la mini-guía, os comento que ya publiqué un audio de la meditación guiada para que a través de una visualización y relajación logréis encontrar vuestra pasión en la vida. Y si no os la habéis descargado todavía, aquí tenéis el link para recibirla: sólo os tenéis que suscribir a mi blog. No envío spam ni publicidad sin más. Como máximo un email a la semana contándoos todas las novedades del blog y proponiéndoos contenidos exclusivos, así como sesiones de coaching gratis a través de Skype. ¡Estad atentos al correo!

3 comentarios

  1. Hola María, te escribo porque he visto ya una serie de videos en tu canal sobre el rechazo, he leído varios post (de otros blogs también) y hasta iniciado libros al respecto, es decir, la teoría ya me la conozco bastante (amor propio mindfulness etc etc), pero me cuesta mucho llegar a la práctica, muchísimo… Para resumirte: tengo casi 25 años y llevo desde los 17 en españa y mi vida es como ese “muerta en vida porque no estoy viviendo”, no consigo conectar con la gente, aunque un día amanezca de buen humor y diga relajadamente “hoy voy a ser yo misma” porque sé que soy agradable , pues luego me llevo valdazos de agua, cuando intento conversar con mis compañeros ellos hablan entre ellos y me ignoran por completo (la mirada además), o cuando estoy hablando con alguien y llega una tercera persona, la persona con quien hablaba se gira y dejo de existir, hasta los clientes que me están contando algo y ven que aparece otra persona pues desvían su mirada a esa otra persona y me ignoran… Esto en todo, y no es porque sea horrible porque horrible horrible no soy (son conciente de que tengo un rostro muy poco agraciado) pero siento que no es eso, y también sé eso que he leído tantas veces “cuando empiezas a amarte y aceptarte todo fluye y los demás te aceptarán” algo así… pero es que no consigo entender por qué la gente me rechaza tanto, ya sé que soy tímida y hablo poco (a menos que tenga mucha confianza con la persona) pero aún así veo a gente tímida y que habla poco a la que no la ignoran como me ignoran a mí… Y no es que me de “miedo” porque es algo con lo que llevo viviendo mucho tiempo y creo que miedo no me da, es decir, pienso “allá ellos” pero ese “allá ellos” es con todo el mundo y así se me pasa la vida y no consigo conectar con alguien, no tengo ni amigos ni amigas… Nada de eso, estoy sola (situación con la que estoy bastante cómoda en el fondo porque pues es mi zona de confort) pero me pongo mirar mi vida desde lejos y no me agrada estar completamente sola… Incluso tuve un par de sesiones con una coach durante la primavera pero no puedo permitirme ese gasto, pero de los consejos que ella me daba estaba el meditar, decirme cosas lindas, aprender a quererme vaya y… Eso también me resulta difícil pero si te escribo es para preguntar si de la experiencias que ha oído ha visto algo similar, no consigo entender el por qué de un rechazo tan extremo, he de admitir que yo tamién huyo y no me quedo a conversar un rato, cuando debería pero es que pienso: qué hago aquí cuando están pasando por completo de mí, no están hablando conmigo y ni me miran a los ojos, con no mirarme ni por un segundo ya me están excluyendo de la conversación, y cuando intento decir algo hablan por encima de mí, rechazo total (un detalle: no son conversaciones de mi agrado ya que son quejas o habladurías de alguien o superficialidades y esos temas me aburren, pero muestro interés ya que la mayoría de las personas hablan de eso y pienso que tampoco es plan de ponerme exquisita sobre los temas de conversaciones porque sino, definitivamente no me quedará nadie con quién practicar mi comunicación). No consigo entender… debería dejar de intentar a acercarme a personas que me ignoran por completo (si es cosa de vibraciones quizá la mía es muy mala y por eso no les interesa hacerme parte de una charla/cotilleo) como para “superar” ese miedo al rechazo?, o debería pensar “si no quieren compartir conmigo allá ellos, se lo pierden”?, de verdad es confuso, porque no es bonito cuando intento formar parte de una conversación y cualquier persona que se fije en los detalles verán que estoy siendo ignorada y yo allí como una lerda rogando atención… Lo siento por este super texto tan confuso… Espero que por favor pueda darme un consejo o una simple opinión, gracias de antemano!

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